5 نصائح هامة لتجنب العطش في شهر رمضان المبارك
إذا كنت تظن أنّ شرب كميات كبيرة من الماء دفعة واحدة خلال فترة وجبة السحور سيُنقذك من العطش في شهر رمضان، فأنت مخطئ بشكلٍ فادح.
ما هي كمية الماء التي يحتاجها جسم الإنسان في اليوم؟
هل عدم شرب كمية كافية من الماء في اليوم يؤدي إلى مشكلات عديدة؟ ، وهل ينعكس ذلك بصورة خاصة على صحة كبار السن؟، إذا ما كمية الماء التي يجب شربها في اليوم؟
