طبيبة قلب تحدد أفضل 5 أطعمة لخفض الكوليسترول
أشارت طبيبة أمراض قلب إلى أفضل 5 أطعمة لخفض مستويات الكوليسترول في الدم. ووفقًا للطبيبة إليزابيث كلوداس، فإنه من أجل خفض الكوليسترول ليس من الضروري اتباع نظام غذائي صارم، بل يكفي تغيير النظام الغذا
دراسة: المشي 10 آلاف خطوة بوتيرة سريعة يوميًا يحمي القلب
توصلت دراسة طبية أمريكية جديدة إلى أن المشي السريع حوالي 10 آلاف خطوة يوميا يمكن أن يساعد على منع الإصابات القلبية. وأشارت دراسة لمجلة "جاما" الطبية الأمريكية نشرتها صحيفة "ديلي إكسبرس" البريطانية،
