دراسة تنصح بتمرين سريع يقي من العواقب المميتة للجلوس فترات طويلة
تشير دراسة علمية جديدة إلى أن الاستراحة السريعة لممارسة التمارين الرياضية، قد تساعد في تعويض العواقب المميتة المحتملة للجلوس طوال اليوم.
باحثون يكشفون أسهل طريقة للحفاظ على صحة القلب
بعض الباحثين يعتقدون أن هناك طريقة للتمرين قد تكون أكثر فعالية عندما يتعلق الأمر بتعزيز صحة القلب.
