كيف يمكنك الحفاظ على ذروة التركيز أثناء المهام الصعبة؟
قد يكون من الصعب إيقاف عقلك عن الشرود حتى عندما تكون في أمس الحاجة إلى التركيز، وتتطلب عملية إيقاف هذا الشرود الكثير من الإرادة. إن العقل الشارد شائع ومحبط، ويجعلنا غير قادرين على التركيز على المهم
