نوع من الطعام سر "العمر الطويل" في "المناطق الزرقاء"
قال المؤلف ورجل الأعمال دان بوتنر، الذي أمضى عقودًا يكتب تقاريرًا تناول فيها "المناطق الزرقاء"، وهي مجتمعات فريدة من نوعها حول العالم، يعيش فيها الناس حياة طويلة وصحية حد الـ100 عام.
دراسة تكشف عن نظام غذائي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري
كشفت دراسة جديدة أن اتباع خطة شائعة لفقدان الوزن يمكن أن يمهد الطريق لتحسين التحكم في نسبة السكر في الدم.
