مشروبات تساعد على الاسترخاء قبل النوم
يحتاج البالغون إلى 7 ساعات أو أكثر من النوم ليلًا وفقًا للأبحاث، وتم ربط الحصول على أقل من سبع ساعات من النوم في الليلة بشكل منتظم بالإصابة بمشاكل صحية عدة. ويؤكد خبراء التغذية والنوم على تأثير نوع
"حمد الطبية" تعزز الوعي بمخاطر السمنة
تحتفل مؤسسة حمد الطبية باليوم العالمي للسمنة عبر إقامة فعاليات توعوية للجمهور في مستشفى حمد العام حتى يوم 3 مارس المقبل، وذلك بهدف تعزيز الوعي بمخاطر السمنة وطرق معالجتها ومساعدة المرضى في الحد من الو
