نظام غذائي صحي لمواجهة الفيروسات

النظام الغذائي الصحي المصحوب بالنشاط الرياضي المناسب يعززالجهاز المناعي للجسم .. وينصح بعدم التدخين والحفاظ على وزن صحي والتحكم بضغط الدم واتباع معايير النظافة اختر الخضروات والفواكه الطازجة وال