سيلان اللعاب أثناء النوم.. متى يكون مؤشرًا لمشكلة صحية؟
يستيقظ بعض الأشخاص أحيانًا ليجدوا وسادتهم مبللة باللعاب، وهي حالة شائعة قد تحدث بعد تناول وجبة كبيرة أو النوم بوضعية غير مريحة.
ما هي "الضوضاء الوردية" وكيف تضر بجودة نومك؟
أظهرت دراسة حديثة أن ما يعرف بـ"الضوضاء الوردية"، التي يُستخدم صوتها عادة للمساعدة على النوم وإخفاء الضوضاء المحيطة، قد تزيد فترات النوم الخفيف.
