النوم | مرسال قطر

من نحن اتصل بنا

#النوم

دراسة تكشف عن الأضرار الصحية للعمل في نوبات ليلية

كشفت دراسة جديدة عن عوارض خطيرة يواجهها نحو 1 من كل 10 أشخاص يعملون بانتظام في نوبات ليلية.

طبيب يكشف عن أفضل طريق للتخلص من مشكلات النوم وعدم الاستيقاظ ليلًا

وفقا للدكتور رومان بوزونوف أخصائي علم ومشكلات النوم، يبدأ الأرق عادة بعد الاستيقاظ ليلا والتفكير بعدم القدرة على النوم بعد ذلك.

دراسة: النوم حل سحري للحماية من الشيخوخة بعيدًا عن عمليات التجميل

أطفال يجب أن يناموا في النهار

6 حالات طبية قد تتسبب في عدم القدرة على النوم

على الظهر أم الجنب.. ما أفضل وضع للنوم ليلا؟

دراسة تكشف عن طريقة لرفع مستوى الذكاء أثناء النوم

بحث جديد يكشف أضرار النوم لساعات أطول في عطلة نهاية الأسبوع

دراسة تكشف عن ارتباط بين النوم وسكر الدم

تحذيرات من مخاطر ارتداء أقنعة العين أثناء النوم

دراسة تكشف عن عادة عند النوم تزيد من حدة الأرق

دراسة تكشف أضرار صحية خطيرة يسببها "انقطاع النفس النومي وقلة النوم العميق"

النوم إلى جوار الرضع "خطر كبير".. 3 أسباب تفسر ذلك

خدع ذهنية لطرد الأفكار المثيرة للقلق والمساعدة على النوم.. تعرف عليها

روشتة "ذكية" لتجاوز تأثير الصيام على النوم

دراسة: النوم غير المنتظم "يزيد من خطر الإصابة بقاتلين صامتين"

دراسة تكشف أضرار النوم أقل من 6 ساعات.. أمراض خطيرة

3 خرافات عن النوم تحرمك من الحصول على قسط جيد من الراحة

على الظهر أم الجنب.. ما أفضل وضع للنوم ليلا؟

دراسة تكشف عن طريقة لرفع مستوى الذكاء أثناء النوم

بحث جديد يكشف أضرار النوم لساعات أطول في عطلة نهاية الأسبوع

دراسة تكشف عن ارتباط بين النوم وسكر الدم

تحذيرات من مخاطر ارتداء أقنعة العين أثناء النوم

دراسة تكشف عن عادة عند النوم تزيد من حدة الأرق

دراسة تكشف أضرار صحية خطيرة يسببها "انقطاع النفس النومي وقلة النوم العميق"

النوم إلى جوار الرضع "خطر كبير".. 3 أسباب تفسر ذلك

خدع ذهنية لطرد الأفكار المثيرة للقلق والمساعدة على النوم.. تعرف عليها

روشتة "ذكية" لتجاوز تأثير الصيام على النوم

دراسة: النوم غير المنتظم "يزيد من خطر الإصابة بقاتلين صامتين"

دراسة تكشف أضرار النوم أقل من 6 ساعات.. أمراض خطيرة

3 خرافات عن النوم تحرمك من الحصول على قسط جيد من الراحة