دولار أمريكي 3.64ريال
جنيه إسترليني 4.92ريال
يورو 4.27ريال
صورة تعبيرية

خبراء يحذرون من أغطية الوسائد في فصل الصيف

حذر الخبراء من أن حرارة الصيف الشديدة تتسبب في التعرق بشكل كبير أثناء النوم، ما قد يجعل من الفراش بيئة خصبة لنمو البكتيريا والفطريات.

صورة تعبيرية

نصائح هامة لتجنب الأرق والحصول على نوم هادئ

يقول أحد الخبراء إن إجراءات محددة "قد تغفل عنها" يمكن تطبيقها في الروتين المسائي لتجنب الأرق المزمن.

صورة تعبيرية
صورة تعبيرية
صورة تعبيرية
صورة تعبيرية
صورة تعبيرية
صورة تعبيرية
صورة تعبيرية
صورة تعبيرية
صورة تعبيرية

جميع الحقوق محفوظة لمرسال قطر 2025

atyaf company logo