دراسة تكشف عن عادة عند النوم تزيد من حدة الأرق
كشفت دراسة جديدة عن عادة يمارسها البعض عند النوم، تزيد من حدة أعراض الأرق وقد تدفع إلى استخدام الحبوب المنومة.
طبيب يوضح عدد أكواب الشاي المفيدة للجسم في اليوم
قال أندريه تيازيلنيكوف، كبير المتخصصين في الرعاية الصحية الأولية في وزارة الصحة في موسكو، في "يوم الشاي العالمي"، إن الشاي يحتوي على العديد من العناصر الدقيقة المختلفة، لكن المشروب سيفيد الجسم إذا التزمت بعدد معين من الأكواب.
