نظام غذائي يساعد على إنقاص الوزن.. ويحسن صحة القلب في 8 أسابيع
توصلت دراسة إلى نظام غذائي محدد، من الممكن اتباعه خلال 8 أسابيع، يقلل من فرص الإصابة بالعديد من الأمراض، بالإضافة إلى انخفاض الوزن بشكل صحي ويحسن صحة القلب.
تعرف على فوائد التوت الأزرق.. يحمي من أضرار أمراض خطيرة
يتميز التوت الأزرق بفوائده الصحية الكثيرة، كما يساعد في منع الأضرار الناجمة من بعض الأمراض الخطيرة.
