دولار أمريكي 3.64ريال
جنيه إسترليني 4.58ريال
يورو 3.8ريال
صورة تعبيرية

تعرف على فوائد الزنك للجسم.. وأبرز الأطعمة الغنية به

الزنك من المعادن الأساسية للجسم، وهو ضروري لعمل الأنزيمات، وغالباً ما يكون مخزّن في العضلات الهيكلية والعظام بحسب ما ذكره المعهد الوطني للصحة في أمريكا.

صورة تعبيرية

طريقة احتساب السعرات الحرارية للجسم لإنقاص الوزن

تقوم العديد من الحميات الغذائية على مراقبة عدد السعرات الحرارية التي نتناولها بشكل يومي لمساعدة الجسم على خسارة الوزن، أو زيادته، أو الحفاظ عليه.

صورة تعبيرية
صورة تعبيرية
صورة تعبيرية
صورة تعبيرية

جميع الحقوق محفوظة لمرسال قطر 2025

atyaf company logo