لماذا يغلبنا النوم في الشتاء؟.. هذا هو تفسير العِلم
الكثيرون يشعرون بالنعاس في فصل الشتاء بشكل أكبر وملحوظ عن الصيف، إذ أن قسط النوم الذي يكفيك خلال فترات أخرى من السنة لا يعد كذلك في الشتاء، فما السبب؟.
خبراء يكشفون عن الوقت المثالي لقياس الوزن
كشف خبراء فقدان الوزن أن هناك وقتا مثاليا في اليوم لقياس الوزن، وهو ما لا يقل أهمية عن روتين التمارين لتتبع الوزن خلال محاولة خسارة الوزن الزائد.
