دراسة: النوم حل سحري للحماية من الشيخوخة بعيدًا عن عمليات التجميل
قال العلماء من جامعة أوغوستا في جورجيا الأمريكية إن دراستهم هي الأولى التي تربط التغيرات في عادات النوم بالشيخوخة البيولوجية.
أطفال يجب أن يناموا في النهار
يحب بعض الأطفال النوم نهارا، خاصة الذين تعودا على النوم في رياض الأطفال، ولكن في المدرسة عليهم التعود على نظام يومي جديد خال من القيلولة.
