بروفيسور أمريكي يكشف أفضل نظام غذائي لإنقاص الوزن
يلجأ كثيرون إلى خيار تناول الطعام منخفض الكربوهيدرات (لو كارب) أملا في تحقيق إنقاص الوزن والوصول إلى الرشاقة المنشودة، بيد أن بعضهم يفشل في ذلك دون معرفة السبب.
الشاي الأخضر أم الأسود.. أيهما أفضل للصحة؟
يتمتع الشاي الأخضر والشاي الأسود بفوائد صحية مماثلة، مثل تعزيز اليقظة وحماية صحة القلب، في حين أن كلاهما يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
