ما تأثير تناول 22 حبة لوز يوميًا على الجسم؟
أشارت دراسة جديدة إلى أن تناول حوالي 22 حبة من اللوز يوميا قد يساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي وتحسين الصحة.
ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت اللوز يوميًا؟
شاركت أخصائية التغذية لورين ماناكر تجربتها الشخصية في تناول وجبة يومية من اللوز لمدة أسبوع، موضحة الفوائد الصحية التي لاحظتها.
