خبيرة تغذية تكشف مكونات "معمول صحي" للعيد
المعمول هو الحاضر الدائم على مائدة الكثيرين خلال عيد الفطر المبارك، لكن مكوناته التي تتضمن كمية عالية من السكر والدهون والدقيق.
فيتامينات ومعادن.. 5 فوائد في السلق السويسري
يحتوي السلق السويسري، وهو نوع من الخضار الورقية، على عديد من الفوائد الصحيّة، فإلى جانب المذاق اللذيذ، فهوي أيضا غني بفيتامينات ومعادن وألياف.
