فيتامينات ومعادن.. 5 فوائد في السلق السويسري
يحتوي السلق السويسري، وهو نوع من الخضار الورقية، على عديد من الفوائد الصحيّة، فإلى جانب المذاق اللذيذ، فهوي أيضا غني بفيتامينات ومعادن وألياف.
صبغة "مفيدة جدًا" في العنب والرمان.. ما هي؟
يشاع أن العنب الداكن يزخر بفوائد أكبر من الأنواع الأخرى، وربما ذلك صحيحا، إذ تُشكّل الأطعمة الغنية بصبغة "الأنثوسيانين" جزءًا مهمًا من النظام الغذائي اليومي.
